Keisti kalbą:


Close
  • Nutukimas:<br>Prevencija ir gydymas

    Nutukimas:
    Prevencija ir gydymas

    Nutukimas tapo rimta problema daugeliui žmonių visame pasaulyje. Kaip gydyti nutukimą ir užkirsti kelią sveikatos problemų?

  • Rasti gydymo!

    Rasti gydymo!

    Klinikiniai tyrimai patvirtina, kad jis:

    Jūs galite gydyti nutukimą!

    Jūs galite numesti svorio!

    Galite pagerinti savo sveikatą!

Ar jūs kenčia nuo nutukimo?
Pagal keletą naujausiais statistiniais duomenimis, iki 2,1 MILIJARDO žmonių yra šiuo metu turi antsvorio, o tai reiškia, kad vieną trečdalį iš mūsų pasaulio gyventojų turi antsvorį.

Kas yra nutukimas?

Nutukimo tarp vaikų ir paauglių padidėjo iš esmės visame pasaulyje. Ši plėtra reiškia, kad yra daug svarbiau nei kada nors anksčiau, žino, kaip gydyti nutukimą, kuris veda į daug žmonių, norinčių natūralus gydymas dėl nutukimo.

Antsvorio ar nutukimo?

  • Kas yra nutukimas?
  • Kas yra nutukimas?
  • Kas yra nutukimas?

Nepaisant to, kad kai kurie žmonės naudoja žodžius kaip sinonimai, yra skirtumas tarp nutukimo ir yra antsvorio. Jos apibrėžiamos kaip per didelė ar nenormalus riebalų kaupimąsi. Tuo tarpu, KMI (kūno masės indeksas) yra paprastas indeksą, kuris atsižvelgia į savo svorį ir ūgį. Mes dažnai naudojame šią nustatyti Nutukimas arba antsvoris suaugusiems.

Jei norite apskaičiuoti savo KMI, priimti savo svorį kilogramais ir padalinti iš savo ūgio metrais. Tai bus suteikti jums savo KMI. Nors ji gali būti pats tiksliausias metodas nustatyti, ar asmuo yra antsvoris, ar ne, tai suteikti jums su sąmata, kuriuos galite naudoti, nesvarbu, ar esate teisingame kelyje.

Kaip jau minėta, negalima tiksliai išmatuoti kūno riebalų su savo KMI. Tačiau, ji suteikia jums gerą įvertinimą , kad galite pasikliauti. Dauguma suaugusių vyrų ir moterų turi galimybę remtis savo KMI gana tiksliai įvertinti.

Jei turite antsvorio,tai reiškia, kad turite daugiau kūno svorio nei kas laikoma sveikos ar normalus jūsų amžiaus ir statyti. Jei esate nutukę (kenčia nuo nutukimo), tai reiškia, kad kai KMI viršija 30. Nors antsvorio asmuo turi per daug svorio nešiotis, tai nereiškia kad perteklinis riebalų kaupimąsi.

Persivalgymas (valgyti pernelyg daug kalorijų per dieną) yra ne tik todėl, kad kas nors baigiasi antsvoris. Kitos priežastys, valgymo sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai ir jokie pratimai su sėdimas gyvenimo būdas.

Rizikos veiksnių nutukimo

Kai kurie žmonės mano, kad nutukimas ar antsvoris yra tik kosmetikos problema – bet jie negali būti labiau neteisinga. Yra keletas rimtų sveikatos sąlygų , kurios gali sukelti jums problemų, kai jums kovoti su nutukimu. Yra keletas skirtingų riziką:

Aukštas kraujo spaudimas

Aukštas kraujo spaudimas

Jei yra antsvorio arba yra nutukę, jūs turite daug didesnė tikimybė, kyla problemų su padidėjusiu kraujospūdžiu. Tai gali pakenkti organizmui įvairiais būdais. Kraujo spaudimas – tai jėga, su kuria mūsų kraujo nustumia nuo arterijų sienelių (kiekvieną kartą mūsų širdies siurbliai).

Insultas

Insultas

Didėjant jūsų KMI, taip pat padidina insulto riziką. Didėjimas mūsų arterijose plokštelė gali sukelti kraujo krešulių. Jei kraujo krešulys yra pakankamai arti, kad į smegenis, jis gali sukelti insultą dėl nepakankamo deguonies ir kraujo. Tai rimta problema, kuri neturėtų būti pamiršta.

Miego apnėja

Miego apnėja

Jei turite daugiau riebalų sankaupų aplink kaklą, jis gali sunku kvėpuoti, nes yra susiaurėjimas kvėpavimo takuose. Tai dažna liga, kai asmuo turi seklių kvėpuoti, miegoti ar būti tikrasis jų kvėpavimo pauzių. Kovoja su miego apnėja yra gonna įdėti didžiulį apkrauna širdį.

Osteoartritas

Osteoartritas

Šios bendros bendros problemos paliečia apatinės nugaros, klubų ir kelių. Tai reiškia, kad audinys, kuris kai apsaugoti sąnarius lėtai ašarojimas kelio. Jungtys su viršsvorio yra susidėvi greičiau. Tai taip pat bus daryti didesnį spaudimą sąnariams, todėl skausmas kai perkeliate arba naudotis.

2 tipo cukrinis diabetas

2 tipo cukrinis diabetas

Cukrinis diabetas – tai, kad cukraus kiekis kraujyje (gliukozės) lygis yra per didelis. Tai reiškia, kad laikui bėgant, kūno tiesiog gamina nepakankamai insulino gliukozės mūsų cukraus kiekį kraujyje. Cukrinis diabetas yra rimta problema, kuri gali lemti aklumas, inkstų ligos, insulto, išl ar net ankstyvą mirtį.

Išeminė širdies liga

Išeminė širdies liga

Mūsų koronarinė širdies liga (KŠL) riziką didina kaip mūsų kūno masės indeksui padidėjus. Tai bus sumažinti kraujo tekėjimą į širdies raumenį ir susiaurinti arba blokuoti vainikinių arterijų. Tai gali sukelti širdies priepuolis ar krūtinės angina. Ji taip pat gali sąlygoti širdies nepakankamumą, tai reiškia, kad širdis yra nepajėgi patenkinti organizmo poreikį kraujo centre.

Ar jūs kenčia nuo nutukimo?
Jei turite antsvorio, tai reiškia, kad viršysite koeficientas, kuris yra laikomas būdinga aukštis, lytį ir amžių. Tai nereiškia, kad jūs vykdymą aplink riebalų perteklių. Yra galimybė būti antsvorio ir nėra nutukę (keli pavyzdžiai yra kultūristai ir sportininkai).

Nutukimo priežastis

Nutukimas yra paprastai ne vieną iΉskiriamo problemą, neretai tai derinys veiksnius, kurie sukelia šią problemą. Štai keletas iš labiausiai paplitusių priežasčių, kad žmonės kovoja su nutukimu:

Neaktyvus gyvenimo būdas

Jei jūs neturite judėti tiek, kiek, jei nesate aktyvus, jums nesiruošia sudeginti daug kalorijų per dieną. Ypač jei turite sėdimas gyvenimo būdas, tai gana lengva sunaudoja daugiau kalorijų, nei galite naudoti.

Energijos stoka

Jei jūs kovoja su sveikatos problemų, kurios sukelia energijos stoka ir apsunkinti juda (tai įmanoma, jei kovoja su nutukimu) ji tampa dar blogiau išlikti aktyviems. Tai dažnai užburtą ratą, tampa sunku pabėgti.

Genetika

Jūs galbūt girdėjote Atleiskit kad genetika yra vienintelė priežastis nutukimo - tai ne tiesa. Vis dėlto šie genetika vaidina vaidmenį nutukimo. Pavyzdžiui, jie nustatyti, kur platinamas mūsų riebalų ir kiek kūno riebalų mūsų kūno parduotuvėse. Mūsų Genetika taip pat yra svarbi, kai kalbama apie kaip lengvai mūsų organizme pasiekia kalorijų, kai mes naudojasi. Nors tai nėra vienintelis veiksnys, genetika vaidina vaidmenį nutukimo.

Sveikatos reikalavimus ir ligų

Tam tikrų ligų ar sveikatos sąlygos gali būti sunkiau numesti svorio. Ne tik nėra svorio tapti iššūkis, bet tai taip pat reiškia, kad jūs negalite būti taip aktyviai, kaip paprastai. Tai reiškia, kad svorio netekimas tampa iššūkis ir Nutukimas tampa reali problema. Ligomis, pavyzdžiui, hipotireozė, Atsparumas insulinui, policistinių kiaušidžių sindromas ir Kušingo sindromas taip pat gali sukelti nutukimą.

Psichologinės priežastys

Tyrimai rodo, kad kai kurie žmonės gali valgyti daugiau, nei kai įtakos emocinių sutrikimų, tokių kaip besaikis valgymas, nerimas ar depresija. Šių psichologinių sutrikimų priežastis yra dažnai yra antsvorio ir nutukę. Kiti veiksniai gali apimti nuobodulys, pyktis, beviltiškumas ar depresija.

Šalutinis poveikis vaistų

Yra keletas skirtingų vaistų , kurie gali sukelti svorio padidėjimas. Tai apima tam tikrų kortikosteroidus, geriamųjų kontraceptikų, diabeto vaistus, Antikonvulsantai ir antidepresantai.

Laimei, medicinos mokslo išrado metodus gydyti nutukimą ir padėti vyrams ir moterims numesti svorio.

Kaip išvengti nutukimo?

Tai įmanoma, užkirsti kelią nutukimui, ypač darant kelis pakeitimus savo gyvenime, kad ketina pereiti ilgą kelią link priėmimo skirtumas. Norime atkreipti dėmesį į nemažai įvairių būdų, kad jūs galėsite pakeisti sveiką:

1

Sveika mityba

Sveiko maisto pasirinkimas, todėl galima sumažinti savo suvartojamų kalorijų. Jūs turite sutelkti dėmesį į energijos ir energijos. Reikėtų taip pat sužinote, porcijos dydis, ypač kai parduotuvių prekybos centruose ir valgyti restoranuose. Pjovimo atgal savo porcijos dydis bus sumažinti nutukimo riziką.

2

Aktyvų gyvenimo būdą

Nors vykdyti negali kompensuoti prastos mitybos pasirinkimų, tai tikrai padeda, jei norite išvengti problemų su nutukimu. Jūs norite įsitikinti, kad jums ne mažiau kaip 30 minučių per dieną širdies ir kraujagyslių pratybų. Nesvarbu ką, būkite aktyvūs, tol, kol esate aktyvus.

3

Sumažinti arba išvengti streso

Yra koreliacija tarp stresas bei nutukimas. Užtikrinant, kad jūs esate vengti streso ar sumažinti stresą , jei įmanoma, tu gali sumažinti problemos su nutukimu. Laimei, nežymų spaudai endorfinų, tai reiškia, kad tik neveikia nutukimo mažinimo, bet taip pat sumažinti savo streso lygį.

4

Mesti rūkyti ir mažinti alkoholio vartojimą

Abu šie veiksniai turi neigiamos įtakos, kai jis ateina į jūsų kūno svorį. Ypač alkoholio vartojimas reiškia, kad jūs vartojate tuščių kalorijų (kalorijų, kad negali suteikti savo kūno energijos ir maistinių medžiagų).

5
Pabandykite natūralus gydymas dėl nutukimo
Yra natūralus parinktis, kurias galite naudoti siekiant sumažinti problemos su nutukimu.
Kai jūs įsitikinkite, kad turite natūralų variantą, jūs žinote, kad jūs nenaudojate jokios kenksmingi produktai.
Tai ketina būti labiau naudingas žmonėms, ilgą laiką.

Kaip gydyti nutukimą?

Yra daug įvairių būdų, kad jūs galite spręsti nutukimo, klausimas, todėl daugiau svarbu nei kada nors anksčiau rasti natūralus gydymas dėl nutukimo. Jei norite apsaugoti pokyčių svorio, jums reikia yra natūralus ir saugus būdas numesti svorio. Kitas svarbus svorio turi laikytis savo svorio planą. Nuoseklumas dažnai yra vienas iš svarbiausių aspektų numesti svorio ir išlaikyti svorio. Mes aptarsime įvairių būdų, kad jūs galėsite gydyti nutukimo problema.

Dietos

Dietos

Jei nori numesti svorio, gera mityba yra labai svarbus. Nesvarbu, kiek jums vykdyti visą dieną, jums nesiruošia prarasti svorio, jei nuolat vartojate daugiau kalorijų nei tavo kūnas paprastai turi. Tačiau gera mityba dažnai nesiruošia būti pakankamai spręsti kovos su nutukimu.

Štai kodėl mes tikrai pasisako už gera mityba, bet mes taip pat norime padaryti jį visiškai aišku, kad jūsų mityba turi būti svarbi geras bendras svorio netekimas strategiją.

Svarbiausia sąvoka, kad jūs turite atsižvelgti į yra tai, lyginti savo kalorijų (t. y. kiek kalorijų jūs praryja) prieš kalorijas out (kalorijų, kad jūsų kūno poreikius kiekvieną dieną pagrindinių funkcijų ir fizinių pratimų). Jei valgote per daug kalorijų, ji ketina sukelti perteklius svorio padidėjimas.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Pratimai

Pratimai

Tiesiog kaip ir mityba, Pratimai yra svarbi siekiant numesti svorio ir išmokti gydyti nutukimą. Su pratimais problema ta, kad daugelis žmonių dažnai mesti į savo pratybų planus kol pamatysite jokių realių rezultatų. Pirmą keletą svarų dažnai nulėkti, bet po to žmonės pasiekė plato. Tai reiškia, kad su to paties intensyvumo ir naudotis kaip anksčiau, žmonės negali numesti daugiau svorio, o.

Jei norite prarasti visus antsvoris, vien dažnai trunka mėnesius, net metus prieš tai rodo pažangą. Pratimas yra įrodyta, kad dirbti, bet jei jums pavyko sujungti ją su savo mitybą ir kitas natūralus gydymas dėl nutukimo, ji galės pasiūlyti keletą geras naudą, kad galite pasikliauti.

Be motyvacijos, tiems, kurie kovoja su viršsvorio problemos gali taip pat atrodo nepaprastai sunku įgyvendinti iš pradžių. Skausmas ir diskomfortas yra labai realias galimybes tiems, kurie nešiotis daug per didelis kūno svoris.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Receptiniai vaistai

Receptiniai vaistai

Yra keletas skirtingų vaistų nutukimui gydyti, ir nė vienas iš jų be šalutinių poveikių. Jei esate rimtas apie norintiems numesti svorio, receptinių vaistų iš tiesų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Tai reiškia, kad jis neveikia, nes šių receptų tikrai dirbti kai reikia numesti svorio. Tačiau dėl jų termogeninis poveikis ir kitų šalutinių reiškinių, gali būti nepaprastai pavojinga priimti šio tipo vaistai.

Problemos su širdies priepuolis ir insultas nėra neįprasta su šių tipų vaistai. Tai neatrodo kaip ypač sveikas būdas mesti svorį. Daugelis per kovos vaistais kad galite nusipirkti savo vietos GNC gali būti dar blogiau –, kurių sudėtyje yra pavojingų sudedamųjų dalių ar turintys jokios realios įtakos. Nepaisant to, šie vaistai gali dirbti, mes rekomenduojame, kad jų nepaisoma, kol nėra jokių realių kitų alternatyvų.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Riebalų nusiurbimas ir laminavimo skrandžio chirurgija

Riebalų nusiurbimas ir laminavimo skrandžio chirurgija

Jei nori numesti svorio lengvai, tokio tipo operacijos yra, konspektas. Pirmasis klausimas, su šių tipų operacijos yra rizikos – todėl šios operacijos yra labai rizikingas. Šalutinio poveikio rizika yra labai didelė, gali būti pavojingas ir net gyvybei. Dabar mes ketiname rodo, kad kiekvienas, kuris pasirenka tai operacijos tipas bus patirti neigiamą šalutinį poveikį, bet Greita Google paieška vyksta labai daug papasakoti apie tai, kaip dažnai jos iš tikrųjų atsiranda.

Kitas klausimas daugeliui žmonių yra susijusios išlaidos su chirurgija. Nes draudimas neapima šių tipų gydymo, į papildomas išlaidas yra pakankamai įtikinti dauguma žmonių, kurie nori gauti operacijos. Nes yra tiek daug kitų variantų, kurie yra lygiai taip pat (jei ne daugiau) veiksminga, tai lengva suprasti, kodėl žmonės nori išvengti šių tipų chirurgija.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Natūralus gydymas tabletes

Mes jau žinome apie natūralus gydymas dėl nutukimo, tiesą sakant, mes žinome apie jų amžių. Yra daug įvairių žolelių, vitaminų ir mineralų, kad visi turi teigiamą poveikį dėl nutukimo. Kadangi naudojate natūralus gydymo būdas, tai reiškia, kad jūs prarandate svorio be jokių šalutinis poveikis. Ypač, jei lygintume, kad į kitų alternatyvų, tai skamba kaip labai sveikatos alternatyva.

Svarbu suprasti, kad tai gali dirbti šiek tiek lėčiau nei receptinių vaistų pvz., bet tai tik reiškia, kad jums reikia laiko, kad jį dirbti. Ypač, jei jums pažvelgti į rezultatus, jūs rasite, kad jie yra ne tik saugi, bet taip pat nuolatinis. Tai yra todėl, kad ilgalaikis poveikis reiškia, kad jūs galėsite pakeisti savo gyvenimo būdą. Tai ypač svarbu, jei norite pakeisti per ilgą laiką.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Užsakyti dabar
Remiantis moksliniais tyrimais:
Natūralūs produktai yra labiausiai veiksminga prevencijos ir nutukimui gydyti ir visus susijusius sveikatos reikalavimus.
Tai labiausiai prieinamą ir saugų metodą nuo nutukimo daugiau nei 95 % sėkmės rodiklis.


Skaityti daugiau apie natūralus gydymas dėl nutukimo

Klinikinių tyrimų metu

Didelės apimties klinikinių tyrimų įrodė natūralių gydymo galimybes, nutukimu ir prarasti svorio. Tai nereiškia, kad jūs ketinate pamatyti šokiruojantis rezultatus, kad galima tikėtis iš "magija svorio netekimas piliules", (kuris nėra tesėti savo pažadą).

Tačiau tyrimai rodo, kad jūs ketinate mesti svorį palaipsniui su daug įvairių natūralių gydymo galimybių. Ne tik padarėme daug, kad dalyviai, prarasti kūno riebalų (daugiau nei 15 procentų, iš jų kūno riebalų procentas) ir maždaug 7 procentų viso kūno masę.

Ypač kai lygintume, kad į tradicinį dieta ir fiziniais pratimais, jūs pradėsite matyti, kad natūralus gydymo būdas yra puikus būdas kovoti su nutukimu ir įveikti šias problemas.

Klinikinių tyrimų metu

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Visos teisės saugomos.